【活动回顾】粘土艺术疗愈——把情绪捏出来

2026 年 8 月 1 日（周六）· 新加坡 MidView City

8 月 1 日下午，心田花开 · 内在疗愈工坊 在 LexiMind 举办了一场 2 小时粘土艺术疗愈工作坊。参与者在安全、温暖、自在的小组空间里，通过触感、颜色与手作创作，把难以言说的情绪转化为可以被看见、被整理的作品。

这次工作坊不强调“做得漂亮”，也不需要任何艺术基础。我们更关注的是：当双手触碰材料、选择颜色、慢慢塑形时，身体和情绪正在说些什么。创作成为一种温和的入口，帮助参与者放慢下来，靠近自己的感受，也在分享与陪伴中获得新的理解。

活动中，我们一起体验

• 释放压力与紧张感
• 通过手作表达情绪
• 增强自我觉察与理解
• 培养情绪敏感度与弹性
• 带走属于自己的手作小作品

2 小时 Workshop 流程

1. 建立安全感 & 进入状态
2. 触感 grounding & 身体觉察
3. 颜色力量 & 情绪调色
4. 分享与共鸣
5. 改变情绪：从控制到接纳
6. 创作专属自己的作品
7. 感谢收尾 & 反思收获

活动亮点

• 安全空间，安心表达
• 温暖小组，彼此陪伴
• 适合初学，无需经验
• 作品带回家，自我纪念

活动信息

• 主题：粘土艺术疗愈工作坊 · 把情绪捏出来
• 日期：2026 年 8 月 1 日（周六）
• 时间：下午 2:00 – 4:00
• 地点：LexiMind（18 Sin Ming Lane #08-34 MidView City，新加坡 573960）
• 形式：小组粘土艺术疗愈体验

活动照片

用双手表达内心，在创作中看见自己，疗愈自己。
在创作中释放，在陪伴中成长。

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